good_diet 明るい所で寝てる人は暗い所で寝てる人に比べ肥満の確立が1.9倍！！ 眠りが浅いと満腹感を感じるホルモンが減少し、空腹を感じるホルモンが増えるため寝不足によって食欲が増すため太ってしまうんです。 ダイエットの豆知識 bot@相互フォロー（201…